红米手环和小米手环都是小米公司的自主研发产品，它们都有各自的优点和适用场景。以下是
1、续航持久：小米手环7的续航时间更长。
2、专业运动数据：小米手环7提供更丰富、更专业的运动模式，还有跑步课程功能，提供10种不同强度的跑步课程，保证良好的锻炼效果。
3、游泳运动记录：小米手环7支持游泳运动记录。
4、连续血氧监测：小米手环7支持连续血氧监测。
5、模拟公交卡和门禁卡功能：小米手环7支持模拟公交卡和门禁卡功能。
6、价格：红米手环2除了售价159元，有价格优势，相对便宜。
红米手环2和小米手环7都有自己的优势，具体选择需要
1、拥有1.62英寸的矩形屏幕，拥有金属高亮质感的边框，带来精致纤薄时尚的质感。
2、支持多种风格的表盘，精致、时尚、运动，随心搭配。
3、有6色抗菌表带、皮质表带可供替换，当然需要另购。
4、支持117种运动模式，其中有14种专业运动模式，还有跑步课程功能，提供10种不同强度的跑步课程，保证良好的锻炼效果。
5、支持连续血氧监测。
6、支持模拟公交卡和门禁卡功能。
7、支持息屏显示功能。
8、内置独立GPS模块，支持五星定位。
9、运动恢复建议和训练效果分析等功能，帮助用户科学锻炼身体。
综上所述，红米手环和小米手环都是小米公司的自主研发产品，它们都有自己的优点和适用场景。具体选择需要或者预算充足，建议选择小米手环7。