1、选择【自动5G】。选择自动5G可以减少手机的功耗和发热，从而延长电池寿命。
2、关闭后台应用活动。提到，后台应用活动可能会消耗电池并导致手机发热。可以在设置中找到“屏幕使用时间”并点击进入，然后点击“内容和隐私访问限制”来关闭后台应用活动。
3、重启手机。提到，重启手机可以解决一些发热和电池掉电的问题。如果问题仍然存在，可以尝试删除一些占用空间较大的文件或缓存，例如微信聊天记录或视频软件缓存的视频。
4、低电量模式。提到，低电量模式可以降低手机的性能和功耗，从而减少发热和电池掉电的问题。
5、不要将手机放在高温或阳光直射下的地方。指出，在高温或阳光直射的环境中长时间使用某些功能，例如在车内使用 GPS 跟踪或导航功能，或玩图形密集型游戏，或使用增强现实应用，可能会导致设备过热并改变性能和行为。
6、使用散热背夹。如果需要借助外设给手机散热的话，可以试下半导体制冷型的散热背夹。提到，散热背夹可以保护手机免受高温带来的损害。
总之，苹果手机电量掉得很快并且发烫可能是由于多种原因引起的。以上是一些解决问题的方法，可以可以联系苹果客服或到苹果店寻求帮助。
