长时间看手机开护眼模式对人是否有影响呢？在现代社会中，人们对手机的依赖越来越严重，人们除了每天三分之一的时间花在睡觉上，其余的时间几乎都用于手机或者电脑上了。护眼模式是手机上的一种功能，它可以减少手机屏幕发出的蓝光，从而减少对眼睛的刺激，以达到保护眼睛的目的。但是，长时间使用开启护眼模式的手机是否真的能够保护眼睛呢？
在回答这个问题之前，我们需要知道一些基本知识。人眼是通过角膜、晶状体和玻璃体等组织将光线聚焦在视网膜上，从而产生视觉的。手机屏幕发出的光线包括可见光和紫外线等多种波长的光线，其中蓝光波长较短，能够穿透角膜和晶状体，直接照射到视网膜上，长时间的照射会对视网膜造成损伤，甚至会引起黄斑病变等疾病。因此，减少蓝光对眼睛的刺激，确实可以起到保护眼睛的作用。
但是，护眼模式并不能完全保护眼睛。首先，护眼模式只是减少了手机屏幕发出的蓝光，但并没有完全过滤掉。其次，护眼模式只是减少了蓝光的刺激，但并不能减少长时间使用手机对眼睛造成的疲劳，比如眼干、视力模糊等。因此，长时间使用开启护眼模式的手机对眼睛仍有一定的影响。
那么，除了开启护眼模式，还有哪些方法可以保护眼睛呢？下面给出一些建议：
1、保持良好的工作姿势，计算机的显视器不要放在阳光直接照射的地方，不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。
2、下视15°角看电脑，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角，使双眼轻度向下方注视荧光屏，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这样可以降低角膜的干燥度。
3、补充营养物质，动物性食物中的维生素A和植物性食物中的胡萝卜素，直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成。视紫红质是保护眼睛、维持正常视觉必不可少的物质。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。
