名词解释力量素质
力量素质是指肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质训练可以分为静力性力量练习和动力性力量练习。静力性力量练习的特点是肢体不产生明显的位移，肌肉收缩产生张力，但一般不发生长度的变化。动力性力量练习则包括最大力量练习、速度力量锻炼、绝对力量锻炼和相对力量锻炼等。不同的运动项目需要发展不同的力量素质，如球类运动员、跑步运动员、跳跃运动员、投掷运动员等。
名词解释力量素质
力量素质是指肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质训练可以分为静力性力量练习和动力性力量练习。静力性力量练习的特点是肢体不产生明显的位移，肌肉收缩产生张力，但一般不发生长度的变化。动力性力量练习则包括最大力量练习、速度力量锻炼、绝对力量锻炼和相对力量锻炼等。不同的运动项目需要发展不同的力量素质，如球类运动员、跑步运动员、跳跃运动员、投掷运动员等。
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