快速戒掉手机，认真学习的9个方法
简单从这五方面去做，会降低你对手机的依赖性。
第一，起床的第一件事，不要碰手机，动作麻利的，该刷牙刷牙，该洗脸洗脸。
第二，吃饭不要碰手机。该吃饭吃饭，该聊天聊天，不要拿手机出来玩。
第三，不要把手机带上床玩。
快速戒掉手机，认真学习的9个方法
简单从这五方面去做，会降低你对手机的依赖性。
第一，起床的第一件事，不要碰手机，动作麻利的，该刷牙刷牙，该洗脸洗脸。
第二，吃饭不要碰手机。该吃饭吃饭，该聊天聊天，不要拿手机出来玩。
第三，不要把手机带上床玩。
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