心理健康自测方法
心理健康自测方法心理健康自测主要可以通过选择心理测验量表的方式进行。常用的综合性的心理健康自测量表，可以选择90项症状清单，90项症状清单包括10个心理相度，测试结果能够比较充分的反映心理健康状况。除了心理量表的测试方式，也可以考虑通过日常的表现自我评估，比如观察自己的睡眠、饮食、情绪，如果表现比较好，就说明是一种比较健康的状态。
心理健康自测方法
心理健康自测方法心理健康自测主要可以通过选择心理测验量表的方式进行。常用的综合性的心理健康自测量表，可以选择90项症状清单，90项症状清单包括10个心理相度，测试结果能够比较充分的反映心理健康状况。除了心理量表的测试方式，也可以考虑通过日常的表现自我评估，比如观察自己的睡眠、饮食、情绪，如果表现比较好，就说明是一种比较健康的状态。
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