“护眼模式”是一种通过减少屏幕蓝光的方法，从而间接减少对眼睛的伤害的功能。
护眼模式能否减少蓝光辐射？开启“护眼模式”主要是对手机屏幕的色温进行了调整，多种光线糅合后，改变了色温，同时也间接地减少了蓝光辐射。从这一理论层面来看，开启“护眼模式”确实能够保护眼睛。
但是，“护眼模式”只能减少一部分的蓝光辐射，并无法彻底消除蓝光对眼睛的伤害。与此同时，由于开启“护眼模式”后，手机屏幕变得更暗，我们玩手机时，要特别集中眼力去看手机屏幕上的字，这将增加眼睛不少的负担。因此，如果不改变用眼习惯、用眼距离、环境光照强度等因素，即便开启了“护眼模式”，也无法真正起到保护视力的作用，反而会给眼睛造成一定负担，久而久之就容易伤眼。
WHO爱眼协会公布的数据显示，因蓝光及辐射每年导致全球超过30000人视力严重影响。据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4.2亿网民中，有63.5%的网民因蓝光及其他辐射而出现眼睛不适，视力下降等症状，严重者甚至会出现白内障，损害视网膜。
玩手机需要保持适当距离，应和手机保持最少40厘米的距离。因为手机距离越近，对眼睛负荷越大，越容易引起视疲劳。
在使用电子产品时应当控制使用时长，近距离专注用眼时，每隔40分钟就要休息5分钟~10分钟，休息时尽量远眺或适度按摩一下眼睛。在使用手机、电脑等电子产品时，应选择良好的用眼环境，不要在强光或弱光的环境下用眼，这样能对视力起到很好的保护作用。
在使用电子产品时应如何护眼？
眼睛处于无保护状态，如果长时间暴露在蓝光下，有可能对视网膜造成光化学损害，导致视网膜的退行性改变，如年龄相关性黄斑变性。
总之，使用手机时应保持适当距离，控制使用时长，选择良好的用眼环境，休息时尽量远眺或适度按摩一下眼睛，这样能对视力起到很好的保护作用。