1、使用Wear Installer
Wear Installer是一个免费工具，可以帮助我们在Wear OS上安装Android应用程序。您需要在Android设备上下载Wear Installer应用程序，该应用程序采用zip格式，APK附带记事本以供安装。安装完成后，在手表上启动USB和Wi-Fi调试，然后打开Wear Installer，选择要安装的应用程序并进行安装。该应用程序将帮助我们在商店外部安装应用程序，尽管它不是官方工具，但可以正常运行。
1、使用第三方应用商店
在Android设备上，您可以使用第三方应用商店如APKMirror，F-Droid等来下载应用程序APK文件。然后将APK文件传输到手表上并进行安装。这种方法需要您自行评估应用程序的安全性，并承担风险。
1、使用ADB命令安装应用程序
您可以使用ADB命令从计算机上安装应用程序。首先，您需要在计算机上安装ADB工具和手表的驱动程序。然后将手表连接到计算机并启用调试模式。最后使用ADB命令进行安装。
1、使用云存储
您可以将应用程序APK文件上传到云存储服务（如Google Drive，Dropbox等），然后在手表上下载并安装该文件。这种方法需要您手动管理文件，并承担风险。
总的来说，每种方法都有其优点和缺点。使用Wear Installer是最简单的方法，但是它不是官方工具。使用第三方应用商店和云存储需要您自行评估应用程序的安全性，并承担风险。使用ADB命令需要您具有一定的技术知识。