家用跑步机的7个建议_跑步机有多重，一个人搬得起来吗
家用跑步机的7个建议？
1 即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。
2 在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。
3 不要在跑步机上进行倒走练习。
家用跑步机的7个建议_跑步机有多重，一个人搬得起来吗
家用跑步机的7个建议？
1 即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。
2 在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。
3 不要在跑步机上进行倒走练习。
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