内容一：
1、每隔30/40分钟，站起来活动，放松一下颈部的肌肉。
2、做颈部按摩，把自己的手放在脖子捏一捏。
3、可以通过脖子往后仰来活动脖子。
内容二：
1.蓝牙、WLAN、GPS、照相机、浏览器等相关应用程序，这些功能使用完成后建议您及时关闭。
2.开启手机的省电模式或者超级省电模式。
3.减少背景灯时间。
内容三：
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“系统”。
3、在“系统”功能列表中，点击“日期和时间”。
内容四：
1、大家首先是可以在手机界面中打开 “设置” 图标
2、之后在页面中我们就是可以在页面底部看见 “系统” 选择点击他
3、在系统选项页面中，小伙伴们需要找到 “日期和时间” 选择