1、避免使用不兼容的充电器和电缆，使用官方的充电器和电缆；
2、避免长时间充电，充满电后及时拔掉充电器；
3、避免使用过高或过低的温度下使用电池；
4、避免长时间使用高负载应用，如游戏、视频等；
5、禁用不常用的功能，如蓝牙和Wi-Fi等；
6、减少通知的数量，关闭不常用的应用。
以上方法可以帮助延长电池寿命并保护电池健康度。同时，还可以在设置中打开电池健康度功能，以便监测电池健康度的变化。
其次，从电池健康度掉到99%是否正常来看，以下是一些可能导致电池健康度下降的原因：
1、长时间使用高负载应用，如游戏、视频等；
2、经常充电，尤其是使用不兼容的充电器和电缆；
3、长时间处于过高或过低的温度下；
4、机器出现硬件问题。
可以看到有一些用户反映他们的iPhone 13电池健康度在使用一个月后就下降了，其中有些用户使用的是官方的充电器和电缆，而有些用户则是使用了第三方的充电器和电缆。因此，我们可以得出结论，电池健康度掉到99%是正常的，但是如果在短时间内电池健康度迅速下降，则可能存在硬件故障问题，需要及时联系苹果客服解决。
综上所述，为了保护电池健康度，我们应该采取一些措施，如避免长时间充电、使用兼容的充电器和电缆、避免长时间使用高负载应用等。而如果电池健康度掉到99%是正常的，但如果在短时间内电池健康度迅速下降，则可能存在硬件故障问题，需要及时联系苹果客服解决。