vivo X20卡顿可能是由于多种原因造成的，包括后台程序、内存不足、系统升级、碎片垃圾等。以下是一些解决方法。
1、首先，可以尝试清理后台程序，释放运行内存，提高手机运行的流畅性。可以通过多种方式实现这一目的，例如时常清理后台程序、进入i管家--空间管理--清理使用较多的软件数据等。这可以缓解一些卡顿问题。
2、其次，可以尝试减少应用自启的数量，以减少运行内存不足的情况。在vivo手机中，用户可以通过i管家应用管理中的权限管理来关闭不常用应用的自启动按钮。这样能够让手机更加流畅，不过需要保留微信、qq等需要及时接收消息的应用。
3、第三，可以考虑关闭系统升级。新系统可能会对手机硬件带来更高的要求，导致手机变得更加卡顿。在刚入手手机时，关闭系统升级会更好。用户可以在设置中找到系统升级，然后关闭智能升级即可。
4、另外，为了避免因碎片过多而引起的卡顿，用户可以每周重启一次手机。这样能够有效清理一些系统碎片，提高手机运行速度。
5、最后，如果以上方法都无法解决卡顿问题，可以尝试强制重启手机。vivo X20可以通过长按“电源键”+“音量键上”4-5秒左右强制重启。如果出现死机、无法关机的情况，可以尝试长按开关机键30秒试一下，如果还无法解决，建议将手机送至当地的vivo售后服务网点进行检测、维修。
总之，vivo X20卡顿问题可以通过多种方式解决，包括清理后台程序、减少应用自启、关闭系统升级、重启手机等。如果以上方法都无法解决问题，可以考虑将手机送至vivo售后服务网点检测、维修。
