1、面对蓝光屏长期不眨眼；
2、运动中使用导致眼睛聚焦不易；
3、没有在适当的距离使用屏幕。
另外，蓝光本身如果超量会对感光细胞造成伤害，最严重的情况下可能会导致视力丧失。因此，如果你对蓝光比较介意，可以在iPhone 11的【显示与亮度】设置中开启【减弱蓝光】选项。
除了遵守上述注意事项，还可以通过以下方法来减少眼睛的疲劳：
1、控制好使用手机的时长及距离；
2、使用手机的光环境不要太暗；
3、适当的放松自己的眼睛，保持一个良好的远眺的习惯。
如果对于屏幕的选择比较敏感，可以选择G9N（三星屏），它是iPhone 12系列中最好的屏幕，发绿几率最低，舒适度也居首。而G9P（三星屏）和G9Q（三星屏）则比较差，部分可能出现发绿或全屏轻微发绿。GVC（LG屏）属于LG最好的屏幕，有小部分出现发绿的情况。GH（LG屏）属于LG比较一般的屏幕，最容易出现屏幕发绿的情况。